つくる「新しい自分探し」

結構毎日のように走っていると、少し痛みが強くなることがあります。
その日の気分、疲れなどで痛みも色々と変わるとは思いますが、できるだけ体の調整をしっかりと行うことは大切。

痛みがとれてもまだ痛くなりそうだと不安になることもたまにあります。

サポーターをつ受けるときはかなり安心になると思う。
特に、ヒザ周辺の痛みは、関節周辺の付着部に負担がかかることによって起こることが多い。幹部への働きの伝達が歩み、負担を軽減することが有効になります。
サポーターの他、コンプレッションの機種のあるタイツもあるとは思います。

でも、余り使いすぎることで、痛みが強くなる。

健康のために運動をするのですが、うまくヤラないとダメージになってしまう。