つくる「新しい自分探し」

足を大きく回して、この筋トレ方法が、股関節をぐーるぐるして効き目があるんだって。自分に合う方法なら、いろいろとためしてみることが有効だと思う。

自分に本当に合うんなら、それをどれだけ試して実行できるかが重要になるはず。

股関節の動きを良くするには脚をぐーるぐるするだけでも、下半身部分が細くなるんだって。細くなるということは、それだけスリムな体を維持できるということになる。

これ程嬉しいことはないはず。

嬉しいことをどれだけ自分のものにできるのかを考えてから実行するか。ここに自分ごのみのやり方が見えるはず。

疲れにくく大移動をすることで、自分独自の方法も見えてくる。